پاورپوینت مبانی كنترل تمرين ورزشكاران

قابل ویرایش 38 اسلاید

قسمتی از اسلایدها:

تعداد زيادي از مربيان نتايج برجستهاي را  بدون دانش فيزيولوژي بدست اورده اند.

دانش فيزيولوژي مبنايي براي آنچه كه مربيان به صورت تجربي و عملي انجام داده اند را فراهم مي نمايند 

از طريق اندازه گيري ويژگيهاي فيزيولوژيكي مختلف نحوه تمرين و اهداف تمرين ورزشكاران كنترل شود

استفاده از آزمونهاي ميداني و يا آزمايشگاهي اطلاعاتي را در ارتباط با قابليتهاي فيزيولوژيكي جاري ورزشكار براي ورزشكار و مربي فراهم مي آورد . 

بر اساس اين يافته ها مي توان مبنا يي تئوري براي طراحي يك برنامه مطلوب تمريني فراهم اورد.

كنترل مداوم ظرفيتهای مختلف ورزشكار بايستی به طور منظم در سرتاسر دوره تمرين انجام گيرد .

نكته مهم قابل توجه  اين است كه پاسخ به برنامه تمريني براي هر ورزشكاري منحصر به فرد است

از طريق انجام آزمونهای مناسب مربی می تواند به صورت هدفمند تغييراتی را در برنامه تمرين اعمال نموده و اثر بخشی تمرين را براي ورزشكارانی كه پاسخ مناسب نداشته اند بهتر نمايند .