تمامی فایل های موجود در مکتوب، توسط کاربران عرضه می شود. اگر مالک فایلی هستید که بدون اطلاع شما در سایت قرار گرفته به ما پیام دهید
پاورپوینت کمردردهای شغلی، روشهای پیشگیری و ورزش
خانه » عمومی » گوناگون » نمایش فایل
پاورپوینت کمردردهای شغلی، روشهای پیشگیری و ورزش
فروشنده فایل
فروشنده فایل
کد کاربری : 3173

پاورپوینت کمردردهای شغلی، روشهای پیشگیری و ورزش

پاورپوینت کمردردهای شغلی، روشهای پیشگیری و ورزش قابل ویرایش 43 اسلاید مقدمه 90% کمردردها خود به خود خوب می شود ( مرتبط با عضلات حمایت کننده ستون فقرات ) 10% کمردردها نیاز به کار عملی دارد ( کمر درد مزمن ) : فیزیوتراپی – جراحی و ... از هر 1000 نفر یک نفر مبتلا به کمردرد می شود بعلت عدم رعایت اصول

کد فایل: 108400

تعداد مشاهده: 45 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: ppt

تعداد صفحات: 43

حجم فایل:918 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 41,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • پاورپوینت کمردردهای شغلی، روشهای پیشگیری و ورزش

    قابل ویرایش 43 اسلاید


    مقدمه

    90% کمردردها خود به خود خوب می شود ( مرتبط با عضلات حمایت کننده ستون فقرات )
    10% کمردردها نیاز به کار عملی دارد ( کمر درد مزمن ) : فیزیوتراپی – جراحی و ...
    از هر 1000 نفر یک نفر مبتلا به کمردرد می شود بعلت عدم رعایت اصول بلند کردن با ، نشستن ، ایستادن و خوابیدن نامناسب
    از هر 6 نفر یک نفر مبتلا به کمر درد می شود بعلت استرس

    كمردرد چگونه اتفاق مي افتد؟

    1 - شرايط فيزيكي ضعيف وناپايدار
    عضلات شكم فرد ، حمايتهاي مورد نياز كمر را تامين مي كند.
    اگر عضلات شكم فرد ضعيف و سست باشد ،كمر وي حمايتهاي مورد نياز خود را نمي تواند ازشكم دريافت نمايد ، به ويژه زماني كه فرد اشياء سنگين را بلند وحمل مي كند.
    حالت فيزيكي مناسب براي جلوگيري ازضربديدگي ، رگ به رگ شدن و ساير صدمات اهميت زيادي دارد.

    2 - پوسچر نا مناسب
    پوسچر نامناسب يكي ديگر از فاكتورهاي مداخله كننده است .
    زماني كه فردي به شما توصيه مي كند درست بنشينيد آگاهي خوبي به شما ميدهد.
    بهتر است سعي كنيد منحني S شكل طبيعي كمرتان را حفظ كنيد .
    هنگام نشستن ازخم شدن به جلو، و در صورت ايستاده بودن از قوز كردن ، فرد بايد اجتناب كند.

    3 - اضافه وزن
    اضافه وزن مي تواند مشكل بزرگي باشد.
    اضافه وزن فرد ، فشار زيادي به كمر وي ، موقع خم شدن به جلو وارد مي كند.
    شكم برآمده به سلامتي كمر كمكي نمي كند.

    4 - فشار كاري
    عضلات سفت وكشيده براي ضربديدگي وگرفتگي بيشترمستعد هستند .

    ...
    برچسب ها: PowerPoint-kamardardhay-shoghli-raveshhaye-pishgiri-va-varzesh
  

دسترسی سریع

دسته بندی ها

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.

درباره ما

فروش اینترنتی فایل های قابل دانلود
در صورتی که نیاز به راهنمایی دارید، صفحه راهنمای سایت را مطالعه فرمایید.

تمام حقوق این سایت محفوظ است. کپی برداری پیگرد قانونی دارد.