پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار
قابل ویرایش 98 اسلاید
فهرست مطالب و اسلایدها:
نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار
کربوهیدراتها (CHO)
بارگیری گلیکوژن (Glycogen Loading)
شاخص قندی غذاهای معمولی
راهنمایی های رژیمی برای کربوهیدراتها
چربی ها ( Fats)
راهنمایی های غذایی در مصرف چربی
سهم پروتئين ها در تأمين انرژي بدن
توصيه هايي درباره مصرف مايعات
برچسب ها:
PowerPoint-avamel-asli-dar-rezhim-ghazaei-varzeshkar