تاثير شدت تمرين مقاومتی روی نشانگران آنزيمی و غير آنزيمی عملكرد كبد در مردان چاق
نوع فایل: word (قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 119 صفحه
چکیده:
عملكرد كبدي نرمال براي متابوليسم از اهميت خاصي برخوردار است و ممكن است كه از تمرينات ورزشي اثر پذيرد. اگر چه مطالعات زيادي اثرات تمرين هوازي را روي عملكرد كبد بررسي كرده اند شواهد در دسترس نشان مي دهند كه در اين مورد تمرينات مقاومتي كمتر بررسي شده اند. از طرفي ديگر مشخص نيست كه چه شدتي از تمرينات مقاومتي مي تواند عملكرد كبد را بهبود ببخشد. براين اساس هدف از اين مطالعه بررسي تاثير هشت هفته تمرينات مقاومتي با شدتهاي مختلف روي نتايج تستهاي عملكرد كبد در مردان چاق بود. مطابق معيارهاي ورود به پژوهش ۳۲ مرد چاق انتخاب و به طور تصادفي در ۴ گروه ۸ نفري(كنترل، تمرين با شدت كم، تمرين با شدت متوسط و تمرين با شدت زياد) قرار گرفتند. نمونه هاي خوني در پيش آزمون، ميان آزمون و پس آزمون( بعد از ۱۲ ساعت ناشتايي) اندازه گيري شدند. داده ها با استفاده از آزمون تحليل واريانس با اندازه هاي مكرر تجزيه و تحليل شدند.درگروههاي تمرين درصد چربي بدن،ALT،GGT و AST در مقايسه با گروه كنترل به طرز معني داري كاهش يافتند(P<.05) اما تغييرات معني داري در نشانگران غير آنزيمي(آلبومين وبيلي روبين سرم) مشاهده نشد. تفاوت معني داري بين گروههاي تمرين مشاهده نشد.با توجه به نتايج اين پژوهش مي توان گفت كه تمرينات مقاومتي باعث بهبود نشانگران آنزيمي عملكرد كبد در مردان چاق مي شوند. همچنين تمرين با شدت سبك و تكرار زياد مي تواند فوايد بهتري داشته باشد.
كلمات كليدي: مردان چاق، تمرين مقاومتي، شدت تمرين مقاومتي، عملكرد كبد
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول: كليات طرح
۱-۱- بيان مساله 2
۱-۲-هدفهاي پژوهش 5
۱-۳- اهميت موضوع پژوهش و انگيزش آن 6
۱-۴- فرضيه هاي پژوهش 7
۱-۵-محدوديت هاي پژوهش 8 6-1-تعريف واژه ها و اصطلاحات كليدي 10
فصل دوم: مباني نظري و پيشينه پژوهش
۲-۱-مقدمه 13
۲-۲-بخش اول: مباني نظري 14
۲-۲-۱-ارتباط چاقي واضافه وزن با مرگ ومير 14
۲-۲-۲-بيماري كبدي درافراد چاق 15
۲-۲-۳-پاتوژنز بيماري كبدي متابوليك 18
۲-۲-۴-تمرينات مقاومتي به عنوان روشي در درمان چاقي 20
۲-۲-۵-تمرينات مقاومتي ومتابوليسم 22
۲-۲-۶اثرات متابوليك تمرينات مقاومتي 25
۲-۲-۶-۱-كنترل وزن 25
۲-۲-۶-۲ بافت آديپوس احشايي 27
۲-۲-۷-كاهش خطر متابوليك 29
۲-۳-بخش دوم: تاثير انواع مداخلات غيردارويي روي عملكرد كبد 30
۲-۳-۱-تاثير مداخلات تغذيه اي روي عملكرد كبد 30
۲-۳-۲-تاثير تمرينات هوازي روي عملكرد كبد 32
۲-۳-۳-تاثير تمرينات مقاومتي روي عملكرد كبد 34
خلاصه فصل 36
فصل سوم: روش شناسي پژوهش
مقدمه 38
۳-۱-طرح و روش پژوهش 38
۳-۲-جامعه و نمومه آماري 40
۳-۳-متغييرهاي پژوهش 41
۳-۳-۱-متغيير هاي مستقل 41
۳-۳-۲-متغييرهاي وابسته 41
۳-۴-وسايل وابزار اندازه گيري 41
۳-۵-اندازه گيريها 42
۳-۶-پروتكل تمرينات مقاومتي 43
۳-۷- اندازه گيري غذاي دريافتي 44
۳-۸-روشهاي آماري 44
فصل چهارم: تجزيه و تحليل يافته ها
۴-۱-مقدمه 46
۴-۲-ويژگيهاي توصيفي و فيزيكي آزمودنيها در شروع پژوهش 46
۳-۴-اندازه هاي قدرت(۱-RM) آزمودنيها در شروع پژوهش 47
۴-۴-مقادير نشانگران آنزيمي و غير آنزيمي آزمودنيها در شروع پژوهش 48
۴-۵-آناليز تغذيه 49
۴-۶-نتايج تاثير تمرينات مقاومتي با شدتهاي مختلف روي ويژگيهاي فيزيكي آزمودنيها 50
۴-۷-نتايج تاثير تمرينات مقاومتي با شدتهاي مختلف روي نشانگران آنزيمي وغير آنزيمي 50
۴-۸-آزمايش فرضيه ها 53
فصل پنجم: نتيجه گيري وپيشنهادات
۵-۱-مقدمه 61
۵-۲-بحث 62
۵-۳-نتيجه گيري 69
۵-۴-جنبه هاي كاربردي پژوهش 69
۵-۵-پيشنهادات براي مطالعات آتي 69
فهرست منابع و مآخذ 70
پيوست ها و ضمايم 78
چكيده انگليسي 99

---

برچسب ها: tasir-sheddat-tamrine-moghavemati-rooy-neshangaran-enzimi-va-gheyr-enzimi-amalkard-kabed-dar-mardan-chagh