مقاله اعتماد به نفس، این فایل با فرمت Word و با حجم 46 صفحه و قابل ویرایش می باشد
بخشی از متن:
مقدمه
اعتماد به نفس با احساس ارزشمند بودن احساسی شکننده و قابل نوسان است که از یک روزبه روز دیگر در تغییراست . از خلال دهها سال مطالعات روانشناسی در می یابیم که اعتماد به نفس با درس گرفتن از اشتباها و تکیه بر نقاط قوت شکل می گیرد . نکته در خور توجه اینکه می توان اعتماد به نفس خود را تقویت کرد و از آن در راه پیشرفت استفاده کرد . در واقع «اعتماد به نفس » قانون طلایی روانشناسی برای غلبهبر انواع مشکلات و دستیابی به پیشرفت و بهرورزی در زندگی است . اعتماد به نفس چیزی فراتر از یک مؤلفه یا خصیصه شخصیت و وجود آدمی است . عنصری غالب که در هر فکر ،آرزو، خیال یا رفتاری جلوه گر می شود و نوع ارتباط ما را با اشخاص و دنیای پیرامون شکل می دهد . کودکان و حتی همه ی آنهایی که اعتماد به نفس ندارند از معاشرت با دیگران پرهیز می کنند و گمان دارند در این زمینه دچار ضرر و زیان خواهند شد . وقتی هم معاشرتی دست دهد جرأت و اعتمادی ندارند تا استقلال رأی و نظر خود را حفظ کنند ، روحیه متزلزل شان آنها را وادار به تبعیت و تسلیم در برابر دیگران خواهند کرد ، امری که معلوم نیست همیشه به سود آنان باشد . این افراد دوست ندارند در میان جمع حاضر شوند از آن جهت که مبادا نقاط ضعف شان علنی گردد و بی اهمیتی شان بر ملا و آشکار گردد . به دیگران بی اعتمادند و به صداقت و صفای هیچکس اعتماد ندارند . ز مورد سئوال قرار گرفتن می گریزند ، مزاحم والدینند ، در همه کارها به آنان مراجعه می کنند ، استقلال رأی و رفتار ندارند ؛ می خواهند دیگران روع کنند و آنها دنباله رو باشند ، جرأتشان مرده و پیشروی شان ملاحضه کارانه و کند است . مبحث " اعتماد به نفس "یکی از مباحث پیچیده است که در رابطه با انسان ها می توان در مورد آن سخنان بسیاری گفت .
اعتماد به نفس یعنی این که شما احساسات ، عقاید و افکار خود را باور داشته باشید و بتوانید بدون نگرانی از عدم موفقیت با تحقیقر و سرزنش دیگران ، آنها را بیان کنید یا به مرحله اجرا درآورید . از آن جا که ما انسانها ، موجوداتی اجتماعی هستیم ، برقراری ارتباط نیازی ضروری در زندگی ما به شمار می رود ؛ اما گاه پاره ای از اندیشه های نادرست که در جان ما ریشه دواتده و اعتماد به نفس ما را پایین آورده است ، مانع ورود فعالانه ی ما به عرصه ی اجتماع می گردد . به عنوان مثال اگر شما فکر می کنید کع تنها درصورتی ارزشمندید که هیچ اشتباهی نداشته باید و هیچ کسی را ناراحت نکرده باشید ، خواه ناخواه از بیم آن که مورد انتقاد دیگران قرار بگیرید ، از درگیر شدن با مسائل اجتماعی پرهیز خواهید کرد .
این فایل شامل مباحث زیر می باشد:
مقدمه
پیشگفتار
اعتماد به نفس چیست ؟
1-1- اعتماد به نفس چیست ؟
فصل دوم – نکاتی در مورد اعتماد به نفس
تعیین اهداف
چه اهدافی دارید ؟
راه رسیدن به هدف
پرورش اعتماد به نفس در نوجونان
1- احساس بی ارزشی بودن می کند
2- اغلب به هنگام برخورد با وظایف مشکل یا جدید ، گریه می کند
3- از خود به طور منفی یاد می کند.
4- نمی تواند ابهام را تحمل کند
5- خود ویرانگراست
6- از نظر ظاهر ، سرووضع مرتبی ندارد .
عکس
3- مقایسه کردن خود با دیگران
4- داشتن انتظارات بزرگ
کلید اصلی اعتماد به نفس در یک کلمه خلاصه می شود « تلاش »
3-3 فرصت ها به سراغ بالیاقت ها می روند
از شکست ها درس بگیرید
اهداف خود را مشخص کنید
قدر فرصت ها را بدانید
به آینده امیدوار باشید
* چگونه اعتماد به نفس را وارد زندگیمان کنیم *
علل عدم اعتماد به نفس
منابع
برچسب ها:
اعتماد به نفس تحقیق اعتماد به نفس بررسی اعتماد به نفس مقاله اعتماد به نفس پروژه اعتماد به نفس دانلود تحقیق اعتماد به نفس دانلود پروژه اعتماد به نفس دانلود مقاله اعتماد به نفس دانلود بررسی اعتماد به نفس