ورزش بانوان، این فایل با فرمت Word، با حجم 9 صفحه و قابل ویرایش می باشد
بخشی از متن:
از آنجا که بر روي ورزشکاران زن پژوهشهاي دقيق و گسترده اي صورت نگرفته است يک اتفاق نظر و تفاهم کلي در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد . وجود اختلافات فيزيولوژيک و نيز ساختاري بين جنس زن و مرد هم مزيد بر علت شده است . در اينجا به تعدادي از ويژگي هاي جنس مؤنث در ارتباط با ورزش و فعاليت بدني اشاره مي کنيم . اگر چه بر اساس نظرسنجي ها ، اکثر ورزشکاران زن معتقد به افت عملکرد بدني در دوران قاعدگي هستند . اما از لحاظ فيزيکي زناني بوده اند که در طي زمان قاعدگي قادر به شکستن رکوردهاي جهاني شده اند فعاليت ورزشي شديد سبب کاستن سطح استروژن خون مي شود ، اما لزوماً بر سطح عملکرد بدني اثري ندارند . در تمرينات با شدت برابر ، اختلافي در ميزان بروز آسيبهاي ناشي از ورزش در زن و مرد ديده نمي شود .
این فایل شامل مباحث زیر می باشد:
کليات
تفاوت فيزيولوژيک بين زنان و مردان ورزشکار :
سودمندي ورزش در بانوان
موارد منع ورزش در بانوان
اثرات ورزش روي قاعدگي
بهترين راه جلوگيري از بارداري در يک زن ورزشکار در سنين باروري
فوايد فعاليت بدني و ورزش در يک زن باردار
قطع ورزش در صورت وجود هر يک از علائم زير توصيه مي شود
منع مطلق انجام ورزش در حين حاملگي
از شيرجه زدن در آب ، رفتن به مکانهاي با ارتفاع زياد و اکسيژن کم ، شنا در آب بسيار گرم يا بسيار سرد و اسکي روي آب نيز خودداري شود
برچسب ها:
ورزش بانوان مقاله ورزش بانوان دانلود ورزش بانوان تحقیق ورزش بانوان دانلود ورزش بانوان پروژه ورزش بانوان دانلود ورزش بانوان بررسی ورزش بانوان دانلود بررسی ورزش بانوان