تمامی فایل های موجود در مکتوب، توسط کاربران عرضه می شود. اگر مالک فایلی هستید که بدون اطلاع شما در سایت قرار گرفته به ما پیام دهید
برای خرید فایل نیازی به عضویت نیست.
پاورپوینت اسلاید درس آمادگی جسمانی
خانه » عمومی » گوناگون » نمایش فایل
پاورپوینت اسلاید درس آمادگی جسمانی
فروشنده فایل
فروشنده فایل : 3170

پاورپوینت اسلاید درس آمادگی جسمانی

فایل پاورپوینت اسلاید درس آمادگی جسمانی با فرمت .zip برای شما کاربر محترم آماده دریافت و دانلود می باشد

دانلود پاورپوینت درس آمادگی جسمانی، در حجم 49 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل. به طور حتم، آمادگی جسمانی و زندگی سالم ، موضوعاتی هستند که بارها و بارها از طرق مختلف مطالبی را راجع به اهمیت آنها شنیده ایم و یا خوانده ایم. در واقع ...

دسته بندی: عمومی » گوناگون

تعداد مشاهده: 21 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: ppt

تعداد صفحات: 49

حجم فایل:1,171 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 26,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • توضیحات:
    پاورپوینت درس آمادگی جسمانی، در حجم 49 صفحه، همراه با تصاویر و توضیحات کامل.

    بخشی از متن:
    به طور حتم، آمادگی جسمانی و زندگی سالم ، موضوعاتی هستند که بارها و بارها از طرق مختلف مطالبی را راجع به اهمیت آنها شنیده ایم و یا خوانده ایم. در واقع میلیون ها تن در سراسر جهان به روش ها و شکل های مختلف ورزش می کنند، با وجود این شیوه زندگی بیشتر مردم به سوی بی تحرکی و کم تحرکی پیش می رود. نتیجه مطالعات نشان می دهد که همه افراد بالغ بر این عقیده که ورزش برای سلامتی و شادابی مهم است و فعالیت جسمانی منظم برای خود و فرزندانشان ضروری است ، اتفاق نظر دارند . 
    آمادگی جسمانی: آمادگی جسمانی اصطلاحی با مفاهیم وسیع است که برای افراد مختلف ، معنای متفاوت دارد. در کارگاهی که در آمریکا برای مراکز کنترل بیماری برپا شده بود، آمادگی جسمانی چنین تعریف شده: مجموعه ای از ویژگی های ذاتی و اکتسابی که توانایی اجرای فعالیت بدنی را تعیین می کند .

    فهرست مطالب:
    مبانی آمادگی جسمانی
    تعریف آمادگی جسمانی
    آمادگی جسمانی وابسته به تندرستی
    آمادگی جسمانی وابسته به مهارت حرکتی
    تعریف عوامل آمادگی جسمانی
    نوع تمرینات هوازی
    سیستم هوازی
    آستانه هوازی
    آستانه بی هوازی
    روش فارتلک
    روشهای تند و کند
    مشخصات تمرین هوازی 
    شاخص های آمادگی هوازی
    دامنه حرکتی
    انواع شیوه های کشش عضلات
    عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
    روش هاي پيشنهادي گرم كردن : 
    شدت و تکرار تمرینات قدرتی :
    انواع انقباض های عضلانی 
    مباني بلند كردن وزنه
    توجه به تفاوت هاي جنسي در تمرينات با وزنه
    جلو گيري از تمرين زدگي در تمرينات قدرتي :
    نكات مهم  قبل و حين شروع تمرين كار با وزنه 
    محاسبه شاخص توده بدن (bmi) 
    سرعت
    تاريخچه تمرينات پلايومتريك 
    نحوه عمل تمرينات پلايومتريك 
    هماهنگی عصبی-عضلانی 
    زمان واکنش (reaction time) 
    برچسب ها: پاورپوینت (اسلاید) درس آمادگی جسمانی
  

دسترسی سریع

دسته بندی ها

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.

درباره ما

فروش اینترنتی فایل های قابل دانلود
در صورتی که نیاز به راهنمایی دارید، صفحه راهنمای سایت را مطالعه فرمایید.

تمام حقوق این سایت محفوظ است. کپی برداری پیگرد قانونی دارد.