توضیحات:
پاورپوینت با موضوع تاثير ورزش بر افسردگي، در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت:
افسردگي در واقع يك بيماري فراگير و لطمه زننده به روح و روان آدمي است كه از مشخصات آشكار آن احساس پوچ بودن و ناراحتي؛احساس نا اميدي وبي ارزش بودن و تفكرات منفي است.
فرد مبتلا به افسردگي داراي رفتار كند و آهسته است. محققان علوم رفتاري ميگويند كه افسردگي هاي پيشرفته نشانه ها و علائمي هستند كه مي توانند فعاليتهاي روزمره ، مطالعه ، خواب ، خوراك وشركت در فعاليت هاي خوشايند و سرگرم كننده را تحت تاثيرقرار دهند.

تاثير ورزش بر افسردگي:
چنين حالتي ممكن است به دفعات در زندگي انسان روي دهد. به نظر محققان در نوع ديگر افسردگي، اختلال رواني داراي نشانه هايي از طولاني مدت است و براساس آن شخص از انجام فعاليت هاي روزانه يا برخورداري از احساساتي خوب و دلپذير محروم مي شود ودوره هاي پريشان خاط ري قابل توجهي را در برخي از برهه هاي زندگي طي ميكند. يك نوع ديگر افسردگي در واقع يك اختلال روحي شيداچنين حالتي ممكن است به دفعات در زندگي انسان روي دهد. به نظر محققان در نوع ديگر افسردگي، اختلال رواني داراي نشانه هايي از طولاني مدت است و براساس آن شخص از انجام فعاليت هاي روزانه يا برخورداري از احساساتي خوب و دلپذير محروم مي شود ودوره هاي پريشان خاط ري قابل توجهي را در برخي از برهه هاي زندگي طي ميكند. يك نوع ديگر افسردگي در واقع يك اختلال روحي شيدا گونه است كه نام بيماري افسردگي دو قطبي را گرفته است. اين نوع از ابتلا به افسردگي و پريشان خاطري، در بيشتر مواقع،تفكر؛قدرت تشخيص وحتي رفتارهاي اجتماعي را تحت تاثير قرار ميدهد،كه به بروز مشكلات جدي براي شخص و اطرافيان منجر مي شود.

تاثير ورزش بر افسردگي:
علائم افسردگي :
خلق فرد افسرده مي شود، يعني غمگيني طولاني مدت دارد.
علاقه مندي وي نسبت به علايق گذشته اش از دست مي رود و غالبا بي حوصله است.
كم اشتهايي او را مي آزارد و غذا نمي خورد ، البته در برخي انواع آن پرخوري شيوع دارد.
خواب فرد مبتلا غالبا دچار مشكل مي شود معمولا نيمه شب بيدار مي شود و تا صبح نمي تواند بخوابد و كسل است در جوانان مبتلا، پر خوابي شيوع دارد .
افسردگي معمولاً با اضطراب همراه و بي خوابي و بي قراري در فرد شيوع دارد

فهرست مطالب:
مقدمه
علائم افسردگي
غلبه بر افسردگي و افزايش نگرش مثبت
ورزش راهي براي درمان
نقش ورزش در پيشگيري و درمان افسردگي
اتيولوژي افسردگي
درمان افسردگي
فيزيولوژي ورزش
نقش ورزش در درمان افسردگي
منابع
و . . .