چرا استفاده زیاد از شکر و نمک به بدن آسیب می رساند ؟
شکر عملکرد سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد. طبق تحقیقات پس از هر بار خوردن چیزی شیرین سیستم ایمنی بدن تا ۷۵٪ کارایی خود را از دست می دهد و این دقیقا" بهترین زمان برای فعال شدن میکروب ها و ویروس ها است.
2- شکر تعادل مواد معدنی بدن را بر هم می ریزد. چرا ؟ شکر ماده ای است فاقد ویتامین- فاقد مواد معدنی و فاقد فیبر. تعادل عناصر معدنی مثل کلسیم- منیزیوم - پتاسیم - سدیم و... را بر هم می ریزد.
3- مصرف شکر زیاد سبب ترشح بیش از اندازه هورمون آدرنالین در بدن می شود. احساس اضطراب بیش از اندازه - آشفتگی و بد خلقی از نتایج آن هستند.
4- شکر در کودکان سبب کاهش هوش و پایین آمدن نمره های درسی است.
5-شکر ریسک بسته شدن رگهای خونی را زیاد می کند.
6- برخلاف آنچه پزشکان به شما می گویند خوردن چیزهای چرب تری گلیسیرید را بالا نمی برد بلکه این خوردن شکر است که تری گلیسیرید را بالا می برد !
7- شکر باعث ضعف سیستم دفاعی بدن در برابر کلیه بیماری ها می گردد.
8- شکر به کلیه ها آسیب می زند. یکی از عوامل اصلی ایجاد سنگ کلیه مصرف شکر است.
9- عامل اصلی سنگ مثانه مصرف شکر است.
10- بر خلاف تصور همگان این شکر است که کلسترول بد خون LDL را به شدت بالا می برد و کلسترول خوب را پایین می آورد و در کل سبب بالا رفتن کلسترول می شود.
11- شکر مقدار عناصر کروم و مس بدن را کاهش می دهد.
12- شکر در جذب شدن کلسیم و منیزیوم اختلال ایجاد می کند. یعنی اگر لیوان شیر خود را با کیک یا شکلات میل می کنید هیچ کلسیمی در استخوان های شما ذخیره نخواهد شد!
13- شکر عامل اصلی سرطان از جمله سرطان های سینه و پروستات و کلون و رکتوم است.
14- شکر مقدار گلوکز خون را بی جهت افزایش می دهد.
15- شکر باعث ضعیف شدن بینایی است.
16- شکر باعث باریک شدن رگهای خونی و در نهایت سکته می شود.
17- شکر باعث ترش کردن معده است. برخلاف تصور عامه که وقتی ترش می کنند چیزی شیرین می خورند تا آن را رفع کند.
18- شکر ریسک مبتلا شدن به بیماری های قلبی را زیاد می کند.
19- پیر شدن زود هنگام بدن - سفید شدن موها و چین و چروک پوست به دلیل مصرف خوراکی های شیرین است نه مصرف گوشت و پروتئین.
20- شکر سرعت اعتیاد به الکل و میل به اعتیاد به مواد مخدر را زیاد می کند.
21-شکر یکی ازعوامل پوسیده شدن دندان هاست. یعنی اگر شکر مصرف نشود کسی به دندانپزشک نیاز نخواهد داشت.
22- شکر عامل اصلی چاق شدن است.
23- شکر عامل آرتروز مفاصل است. کسانی که آرتروز دارند و مواد شیرین زیاد می خورند روز به روز بدتر می شوند.
24- یکی از عوامل اصلی بیماری آسم ، مصرف شکر است.
25- شکر باعث آپاندیسیت می شود.
26-شکر عامل اصلی پوکی استخوان است. چگونه؟ هر چه بیشتر چیزهای شیرین مصرف شود کلسیم بیشتری از استخوانها خارج شده و در فرایند هضم شکر مصرف می شود. در نهایت استخوانها بعد از چند سال پوک می شوند. دلیل اصلی خرابی دندان ها نیز همین است. کلسیم از دندان ها استخراج شده و دندان به مرور پوسیده و خراب می شود. مصرف شیر در این هنگام سودی ندارد مخصوصا اگر همراه کیک و شیرینی باشد.
برچسب ها:
chera-estefade-ziyad-az-shekar-va-namak-be-badan-asib-mi-resand