توضیحات:

 فایل پاورپوینت بررسی و مطالعه اصول تغذیه سالم و صحیح،در حجم 30 اسلاید قابل ویرایش برای دانشجویان رشته تغذیه و سلامت.

بخشی از متن:

براي تغذيه سالم سه كلمه را بايد به خاطر سپرد :
ترتيب : يعني از مواد موجود در پايين هرم تغذيه بايد بيشتر مصرف كرد. پس غذاي اصلي بايد شامل نان، برنج، ماكاروني، ميوه و سبزي باشد و قند و چربي كمتر از همه مصرف شود.

تنوع: يعني از همه مواد موجود در هرم تغذيه بايد مصرف شود و غذا متنوع باشد و هيچ يك از طبقات هرم حذف نشود.

تناسب: يعني تغذيه بايد با سن و شرايط جسمي و فعاليت بدني فرد متناسب باشد. مثلا زنان باردار و شيرده، كودكان و نوجوانان، انرژي و پروتئين بيشتري نياز دارند و مجازند از قندها و چربي ها و گوشت و حبوبات بيشتري در رژيم روزانه خود استفاده كنند.

و...

فهرست مطالب :
هرم تغذيه
تغذيه سالم
گروه های غذايی
توصیه ها
تغذيه و افزايش حافظه
تغذيه سالم در محل كار
كم‌خوني ناشي از فقر آهن
دلايل فقر آهن
عوامل افزايش دهنده جذب آهن
توصیه های کلی

این فایل با فرمت پاورپوینت در 30 اسلاید قابل ویرایش برای دانشجویان رشته تغذیه و سلامت تهیه شده است.