چند نمونه از موقعیت های استرس زا:
1- انجام عمل جراحی بزرگ
2- برنامه تحصیلی و امتحانات فشرده
3- جر و بحث با هم اتاقی
4- شنیدن خبر تومور مغزی یکی از دوستان صمیمی
5- ازدواج
6- مهاجرت به شهر دیگر
عوامل استرس زای مراحل مختلف زندگی:
نوزادی: عوامل استرس زای محیط خانواده، اعتماد(انتظار برآورده شدن نیازهای شخص)، کناره گیری از اجتماع و محدود شدن ارتباطات بین فردی
نوپایی: توانایی انجام کارها بوسیله خودش، احساس وابستگی شدید به دیگران
دوران قبل از مدرسه: توجه به کارهای مثبت کودک، احساس طرد شدگی
برچسب ها:
استرس مدیریت استرس