فهرست مطالب فایل دانلودی:
تعريف
مولفه های مثبت در سلامت روانی
الگوی سلامت روانی کامل
ادامه معیار دوم
تعريف بهنجاري normality
ديدگاه هاي كاركردي بهنجاري
اصول بهداشت روانی
نمو دار رشد و تکامل شخصیت انسان از کودکی تا پیری
ملاک های سنجش سلامت روان
معیارهای حداقل
معیارهای ایده آل
اقبال لاهوری
اصول رویکرد انسان گرایی/پدیدار شناختی
سه اصل خیلی مهم در روابط
سلسله مراتب نیازهای انسان :هرم آبراهام مزلو
سبک های فرزند پروریparenting style
ابتكار(نوآوري ) در مقابل احساس گناه
صميميت در مقابل انزوا
تعاريف بحران وهويت
هويت موفقidentity achievement
هويت زودرس
هويت ديررس
هويت مغشوش
تعریف ارتباط
اهمیت ارتباط
عناصر اصلی ارتباط
عناصر کلامی
عناصر غیر کلامی ارتباط
گوش دادن فعال
خصوصیات گوش دادن فعال
توصیه های برای کارآمد کردن ارتباط کلامی
موانع ارتباط موثر
نکات کلیدی
خانواده
وظایف خانواده
محیط خانواده وتاثیر آن بر بهداشت روان
عوامل موثر در خانواده موفق
انواع خانواده
طبقه بندی فینچfinch از خانواده
مشخصات خانواده گسسته
قوانین حاکم بر خانواده موفق
روش های پیشگیری از اختلافات خانوادگی
علل ازدواج های منجر به شکست
اهداف ازدواج
نکات مهم در خوشبختی و بقای زناشویی
تاثیر محیط در بهداشت روان
تاثیر خانواده
عواملی که تاثیر خانواده را در رشد و تکامل بیشتر می کند
تغذیه
سوء تغذیه






قسمتی از متن
تعريف:
 بهداشت روان:
 بهداشت روان به مفهوم تامین و ارتقاء سلامت روانی فردی و اجتماعی،پیشگیری از ابتلاء،درمان مناسب بیماریهای روانی و توانبخشی بیماران روانی.
 تعریف WHO(2004)
 حالتی از بهباشی (آرامش و آسایش) که در آن فرد توانایی
 های شخصی خود را شناخته، می تواند با فشارهای طبیعی
 (معمولی) زندگی مقابله کند، می تواند بهره وری و ثمردهی شغلی
 داشته باشد و قادر است در جامعه نقش مهمی داشته باشد
 ( در جامعه مشارکت معنی داری داشته باشد).
 و همه اینها در داخل جامعه و خانواده انجام می پذیرد.
تعریف دیگر
کارکردهای روانی موفق که نتیجه آن فعالیت های مثمرثمر ، روابط رضایت بخش اجتماعی با دیگران و توانایی سازگاری با تغییرات و مقابله با ناگواری هاست.
مولفه های مثبت در سلامت روانی
از دیر باز سلامت روانی بعنوان یک هیجان یا عاطفه مثبت مثل احساس شادی و نشاط و همراه با صفات شخصیتی مثبتی چون عزت نفس ، قدرت تسلط و چیرگی بر محیط و شرایط ، تاب آوری ( توانایی شکیبایی و سالم بیرون آمدن از سختی ها و شداید) تلقی شده است.
روان شناسان شش مقوله را بعنوان جنبه های مثبت سلامت روانی برشمرده اند: نگرش نسبت به خود ( شناخت خویشتن)، تلاش برای خودشکوفایی، خود جوشی و استقلال، درک صحیح واقعیت، یکپارچگی کارکردهای روان شناختی، و تسلط بر محیط ( جاهودا، 1958).
الگوی سلامت روانی کامل
کوری کییس روان جامعه شناس بر اساس این نظریه ها و باتاکید بر تعریف حالتی از بهباشی برای سلامت روانی الگویی ارایه نموده تحت عنوان الگوی سلامت روانی کامل( کییس ،2005 و2007).
در این الگو سلامت روانی دو معیار اصلی دارد:
و...........