پاورپوینت آشنایی با مفاهیم ، تمرینات و ارزیابی تمرینات هوازی قابل ویرایش 21 اسلاید قسمتی از متن اسلاید ها : مقدمه آمادگی هوازی به معنی حداکثر ظرفیت جذب ، انتقال و مصرف اکسیژن است و با اندازه گیری اکسیژن مصرفی بیشینه در دقیقه مشخص می شود. آمادگی هوازی ، شاخص معتبری از آمادگی قلبی- تنفسی یا آمادگ